Motion läker sinnet: Så här vårdar motionen sinnet

Motion läker sinnet: Så här vårdar motionen sinnet

Man säger att ”Motion är medicin”, och det stämmer även i fråga om psykiskt välbefinnande. Motion är ett av de effektivaste sätten att upprätthålla och främja såväl det fysiska som det psykiska välbefinnandet. Motion stärker kroppen och förbättrar konditionen, men gör...