Itsesi johtaja – käy kaamoskehityskeskustelu

Syksy on osalle säilöntää ja sadonkorjuuta, toiselle työväenopiston uusi kurssi ja kolmannelle yhä pimenevät illat hyvässä ja pahassa. Mitä sinä syksyltä kaipaat tai kammoat? 

 

Nyt voisi olla oiva ajankohta käydä itsensä kanssa kehityskeskustelu siitä, kuinka haluan johtaa hyvinvointiani tänä syksynä. Mieti menneiden syksyjen parhaita puolia tai anna mielesi jatkaa lausetta: ”Syksyssä on parasta ollut aina se, kun…” Anna tajunnanvirtaa tulla vaikkapa muistilapulle tai puhelimen muistioon. Jos mieli tuottaa helpoimmin niitä ”En ainakaan halua tänä syksynä, että…” -lauseita, niin ota nekin hyötykäyttöön; kääntäen ne kertovat siitä, mitä aidosti tähän syksyysi kaipaat.  

 

Kehityskeskustelun lopputulemana itseni kanssa, voisi olla yksi tai kaksi konkreettista asiaa, joiden avulla elät todeksi hyvää syksyä arjessa. Esimerkiksi, että varaan tunnin enemmän uniaikaa, kun pimenevä hämäryys alkaa väsyttää. Tai kalenteroin kävelyä ulkona valoisaan aikaan työpuheluita hoitaen. Kehitystoimi voi myös olla yksittäisten lomapäivien ripottelu viikonlopun yhteyteen, minilomalle lähtö yön yli ystävän luo tai muun perheen järjestäminen minilomalle niin, että saan viettää laatuaikaa yksin kotona.  

 

Oman hyvinvointinsa johtamisen kehityskeskustelussa on ideana summata sitä, mitä on saatu vaikkapa elintavoissa jo rutiiniksi sekä peilata sitä, mihin halutaan päästä. Kaamosaika voi olla raskasta, jos yrittää vain jatkaa kaikkea samaan tapaan, kuin valoisampaan vuodenaikaan on tottunut. Silti niitä hyviä hetkiä on vuosien varrella syksyihin mahtunut varmasti monta. Syksy tarjoaa omanlaisensa tunnelmat ja mahdollisuudet. Tartu niihin, jotka ovat sinulle juuri nyt tarpeen! 

Susanna Paarlahti, 
Palvelupäällikkö, työterveyspsykologia 
 

Jos sinulla on oikeus lisäpalveluhankintaan yrityksellesi, voit tiedustella sopivaa osaajaa organisaatiopsykologian osaajistamme susanna.paarlahti@pihlajalinna.fi, p. 050 451 3115
 

  • Esihenkilövalmennukset 
  • Työyhteisötaitojen valmennukset 
  • Itsensä johtamisen valmennukset 
  • Psyykkisen palautumisen valmennukset 
  • Työyhteisökriiseistä toipuminen 
  • Työyhteisökriisien ennaltaehkäisy 
  • Ratkaisurohkeuden lisääminen asiakaspalvelijoille 
  • Lisää työpsykologisia palveluja räätälöidysti tarpeisiinne 

 

Pyydä tarjous työterveyspalveluista 

Pihlajalinnan asiakaslähtöinen ja tarpeisiin perustuva toimintamalli saa aikaan terveyttä ja työkykyä kustannustehokkaasti. Laadukas ja ennaltaehkäisevä työterveystoiminta perustuu työpaikan tuntemiseen. Ota meihin yhteyttä, annamme sinulle räätälöidyn tarjouksen. 

Tutustu Pihlajalinnan työterveyspalveluihin 

Mielen Pihlajalinnan palveluiden hinnat löydät hinnastosta. 

 

Lue lisää 

Lyhytterapia 

Mielen Pihlajalinna 

 

Aikaisemmat ajankohtaiset uutiset

Nainen, vaihdevuodet ja työelämä

Nivelkipuja, unettomuutta, sydämentykytystä, päänsärkyä, hikoilua? Tuntuuko, että rautainen ammattitaito ja osaaminen ovat yhtäkkiä katoamassa ja...

Johda itseäsi kuin Hercule Poirot

Toimitko työssäsi kuin Hercule Poirot? Mitä paineisempi tilanne, sitä varmimmin mestarietsivä ilmoitti kaikille osapuolille vetäytyvänsä...

Kokonaisvaltainen työergonomia

Mitä tarkoittaa ergonomia? Sana ergonomia tulee kreikan kielen sanoista työ ja luonnonlait (ergo ja nomos). Tässä työ tarkoittaa työelämässä...

Pidetään huolta työkyvystä

Suomalaisessa työelämässä ilmenee vanhaa yksioikoista suhtautumista sairaudesta aiheutuvaan työkyvyttömyyteen. ”Tulet töihin vasta, kun olet täysin...

Influenssa voi tulla kalliiksi

Tiesitkö, että terve työikäinen voi sairastaa influenssaviruksen vuoksi viikon ajan? Yhden sairauspoissaolopäivän kustannus on keskimäärin 400...

Tunnetko oman työkykyvalmentajasi?

Pihlajalinnan moniammatilliseen työterveyshuoltotiimiin kuuluu myös työkykyvalmentaja, joka toimii työterveyshuollossa sosiaalialan asiantuntija...