Syksyllä 2024 Turun Pihlajalinna aloitti yhteistyössä Pohjola Vakuutuksen kanssa Hyvän olon aamutreenit -tapahtumasarjan työterveyskumppaneille. Joka toinen perjantai Forever-kuntosalille kerääntyy joukko aamuvirkkuja liikkumaan, kuulemaan terveysaiheisia puheenvuoroja, nauttimaan aamupalaa ja verkostoitumaan.
Reipas aamutreeni antaa virtaa ja hyvää mieltä koko päiväksi. Turun Pihlajalinna ja Pohjola Vakuutus ovat jo puolen vuoden ajan kutsuneet työterveyskumppaneitaan virkistävään jumppahetkeen Forever-kuntosalille. Hyvän olon aamutreenit on saanut niin innostuneen vastaanoton, että iloisia liikuntatuokioita tullaan järjestämään myös lisää ja muillakin paikkakunnilla.
– Haluamme liikuttaa ihmisiä ja edistää hyvinvointia. Hyvän olon aamutreeneissä yhdistyy liikunnan ilo, asiantuntijatieto ja innostava seura. Tapahtumat ovat olleet niin suosittuja, että joka kerta tilaisuudet ovat venähtäneet pikkuisen yliajalle, naurahtaa Pihlajalinnan Länsi-Suomen aluejohtaja Aki Ahonen.
Innostavat terveysluennot herättävät keskustelua
Hyvän olon aamutreenit järjestetään joka toinen perjantai. Aamu alkaa 45 minuutin ohjatulla liikunnalla, joka voi olla esimerkiksi toiminnallista harjoittelua, kehonhuoltoa tai core-treeniä.
Harjoituksen jälkeen osallistujat suuntaavat suihkun ja saunan kautta yhteiselle aamupalalle, jonka aikana kuullaan päivän asiantuntijapuheenvuoro. Teemat vaihtelevat: tähän mennessä on käsitelty muun muassa mielen kuormituksen hallintaa, liikunnan ja ravinnon vaikutusta terveyteen sekä loukkaantumisista toipumista.
– Puhujat ovat olleet Pihlajalinnan omia asiantuntijoita kuten fysioterapeutteja ja työpsykologeja, mutta jatkossa puheenvuoroja pitävät myös Pohjola Vakuutuksen ja Foreverin ammattilaiset. Luennot ovat olleet inspiroivia ja herättäneet paljon keskustelua, kertoo treenien käytännön järjestelyistä vastaava Pihlajalinnan palvelukoordinaattori Satu Brandt.
Ilmoittautumislistat täyttyvät vauhdilla monipuolisista jumppareista
Hyvän olon aamutreeneihin kutsutaan Pihlajalinnan ja Pohjola Vakuutuksen työterveysasiakkaita uutiskirjeellä sekä Lyyti-kutsuilla Yrityksissä voidaan sopia sisäisesti, kuka työporukasta treeneihin osallistuu.
– Mukana on käynyt yrittäjiä, johtoporrasta ja työntekijöitä kattavasti eri toimialoilta. Alkuun osallistujia oli vain kourallinen, mutta sana kivasta tapahtumasta kiiri nopeasti, ja osallistujalistat täyttyvät nyt vauhdilla. Tällä hetkellä mukaan mahtuu kerralla vain 16 jumppaajaa, mutta jatkossa aiomme kasvattaa osallistujamäärää, Ahonen ja Brandt kertovat.
Tapahtumaa kehitetään osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan. Keväällä 2025 halukkaille on esimerkiksi luvassa InBody-mittauksia, joiden avulla voi seurata kunnon kehittymistä.
Pihlajalinna haluaa liikuttaa koko Suomea: keväällä treenataan myös Kuopiossa
Hyvän olon aamutreenien ilosanoma leviää Turusta vähitellen myös muille Pihlajalinnan paikkakunnille. Kuopiossa aloitetaan aamutreenit keväällä 2025, ja Ahonen kertoo muun muassa Väli-Suomen kollegansa udelleen jo innostuneena treenien järjestämisestä.
– Meillä on ilo toimia eräänlaisena pilottikaupunkina, ja ilman muuta toivomme, että aamutreenien konsepti leviäisi laajalle! Tämä on mainio esimerkki onnistuneesta ja innostavasta sidosryhmäyhteistyöstä.
Ahonen ja Brandt ovat itsekin osallistuneet aamutreeneihin, joten heidän on helppo uskoa muilta jumppareilta saatuun ylistävään palautteeseen.
– Treeneissä on ollut huikea fiilis: rento, toisia kunnioittava ja tsemppaava meininki. On ilo järjestää tapahtumaa, josta ihmiset saavat hyvän olon lisäksi hyvän mielen!
Haluatko kuulla lisää Hyvän olon aamutreenien konseptista ja osallistua? Ota yhteyttä alueesi Pihlajalinnan aluejohtajaan.
Katso aluejohtajien yhteystiedot: Pihlajalinnan yhteystiedot