Ajankohtaiset artikkelit ja uutiset

Stressi, väsymys, perhehuolet, elämänkriisit. Tuttuja monelle työikäiselle, mutta mistä apua silloin, kun huolet painavat mieltä, tai taakasta on tullut liian raskas kantaa yksin? Mielen huoli -hoitajan vastaanotolle ei tarvita lähetettä. Jos oman huolen sanoittaminen...

Psykologinen turvallisuus työpaikalla on keskeinen tekijä, joka edistää sekä työntekijöiden hyvinvointia että yrityksen tulosta. Mutta miten tämä turvallisuus syntyy, ja miten se auttaa selviämään työelämän haasteista ja muutostilanteista? Tutkimukset niin Suomessa...

Miten ihanalta tuntuukaan, kun lämpö hellii jäseniä ja kaivattu kesäloma tuo vapautta ja vaihtelua päivien sisältöön. On aikaa ja mahdollisuuksia spontaanille tekemiselle sekä inspiroiville asioille, jotka eivät syystä tai toisesta arkeen mahdu. Aikatauluttomuus sekä...

Elokuu. Mielikuvia illoista, joissa kesän lämpö ja tulevan syksyn vähenevä valo yhdistyvät eksoottisiksi elämyksiksi. Kuin muistoja etelästä, vaikka ollaankin omalla maalla. Monena vuonna heinäkuussa pidetyn kesäloman jälkeen on elokuussa korjattu satoa marjapensaista...

Kesä on tullut vihdoinkin ja saanut meidät heräämään talven horroksesta. Valon määrä lisääntyy huimasti ja lämpö hellii niin kehoa kuin mieltäkin. Valoisat aamut tekevät aamuheräämisestä helpompaa ja virtaa riittää usein paremmin myös pitkälle iltaan. Toisaalta...

Muistatko toiveeni uudenvuodenlupauksista? Kun nyt katsot alkuvuotta, miten sinä itse ja työyhteisösi olette onnistuneet pitämään työkyvystä huolta? Me Pihlajalinna Työterveydessä olemme onnistuneet mielestäni hyvin. Työhyvinvointi ja asiakastyytyväisyys ovat...

Miksi yrityksen kannattaa hyödyntää ravitsemusterapeutin palveluja? Eikö työntekijän elintapojen parantaminen ole yksilön omalla vastuulla? Ylipaino voi olla työpaikoilla vaiettu aihe, jonka mieluusti jättäisi käsittelemättä, mutta näin ei kannata tehdä. Tutkimukset...

Työterveyspsykologina huomaan vuosi toisensa jälkeen, että ihmiset odottavat kesältä vastapainoa pimeyden ja kylmyyden ajalle. Jos kesä osoittautuu koleaksi ja sateiseksi, ruuhkautuvat työterveyspsykologien vastaanotot jo aiemmin syyskauden alussa – kun taas...

Erilaiset riippuvuudet ovat olleen viime aikoina paljon otsikoissa. Siinä missä joku jää koukkuun sosiaalisen mediaan, toisille riippuvuutta aiheuttavat päihteet. Kaikki riippuvuudet heikentävät työkykyä. Miten riippuvuusoireet saisi hallintaan, ja miten työterveys...

Nivelkipuja, unettomuutta, sydämentykytystä, päänsärkyä, hikoilua? Tuntuuko, että rautainen ammattitaito ja osaaminen ovat yhtäkkiä katoamassa ja ammatillinen itsetunto laskussa? Kaikkia näitä tai yksittäisiä oireita ja alakuloa voi alkaa ilmaantua keski-ikäiselle...

Tauon pitäminen on tyypillinen tapa järjestää palautumiselle aikaa. Etenkin fyysisesti kuormittavassa työssä on hyvä antaa kehon välillä laskea kierroksia ja normalisoida lämpötilaa. Havaintojamme, muistiamme, päättelyämme ja eläytymiskykyämme kuormittavassa työssä...

Toimitko työssäsi kuin Hercule Poirot? Mitä paineisempi tilanne, sitä varmimmin mestarietsivä ilmoitti kaikille osapuolille vetäytyvänsä lepuuttamaan pieniä harmaita aivosolujaan. Hän saattoi istahtaa meditoimaan muiden etsiessä roistoa laukkakisojen ihmismassoista...

Pihlajalinna Työterveyden palvelusisällöt kehittyvät yhä vaikuttavampaan suuntaan. Osana tätä työtä tuomme asiakasorganisaatioidemme avuksi suosituksen sairauspoissaolokäytännöistä. Suositus sisältää parhaisiin käytänteisiin pohjautuvan vähimmäissuosituksen lyhyisiin...

Ihminen on luotu olemaan liikkeessä ja liika paikallaan olo rapauttaaa kehoa. Mutta muistatko, miltä kehossasi tuntuu, kun olet levännyt ja palautunut? Jos et, niin olisiko aika pysähtyä? Uuden vuoden liikuntalupaukset saattavat alkuinnostuksesta laantua maaliskuun...

Mikä se on ja miten sinne pääsee?  Työfysioterapeutin suoravastaanotto tarkoittaa sitä, että työntekijä menee työfysioterapeutin vastaanotolle ilman edeltävää käyntiä lääkärillä, lääkärissä käynnin sijasta. Pihlajalinna työterveys on käyttänyt tätä toimintamallia...

Liikkuminen auttaa lisäämään ja säilyttämään mielenterveyttä Liikkuminen on yksi keskeisimmistä mielenterveyteen ja hyvään oloon vaikuttavista asioista. Liikkuminen tuntuu useimmista ihmisistä hyvältä ja sen on todettu vahvistavan myös minäpystyvyyttä, eli uskoa omiin...

Mitä tarkoittaa ergonomia? Sana ergonomia tulee kreikan kielen sanoista työ ja luonnonlait (ergo ja nomos). Tässä työ tarkoittaa työelämässä tehtävää työtä, vaikka ergonomia sinänsä ei rajoitukaan vain työelämään. Luonnonlait taas kuvaavat ihmisen fyysisiä ja...

Työelämä ja työterveys ovat kovassa myllerryksessä. Työterveyden ydintehtävä on yhdessä työnantajien kanssa pitää henkilöstö työkykyisenä. Olennaista on auttaa työnantajia välttämään työstä johtuvat sairastumiset. Työkykyisyys on kriittinen menestystekijä sekä...

Päätetyöskentelyyn liitetään usein ajatus ”niskajumeista” tai selän kipeytymisestä. Jopa siten, että ne olisivat kiinteä ja väistämätön osa näyttöpäätetyöskentelyä. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että ergonomisessa ympäristössä, ergonomisia työtapoja hyödyntäen...

Tiesithän, että Pihlajalinna Työterveys voi lähettää työnantajakohtaiset työterveyshuollon kustannus- ja toimintatiedot Kelan asiointipalveluun suoraan omasta tietojärjestelmästään. Tämä nopeuttaa työterveyshuoltokustannusten korvaushakemusten käsittelyä ja säästää...

Tämän kirjoituksen tarkoituksena on selkeyttää sen pelikentän käsitteitä, jolla me (asiakasorganisaatiot, työterveys ja muut toimijat) yhdessä ratkomme, kuinka paljon TULE-syistä aiheutuvaa harmia, hukkaa ja työkyvyttömyyttä asiakkaidemme henkilöstöllä nyt ja...

Samalla tavalla kuin aurinko on elämän edellytys, ovat liike ja liikkuminen välttämättömiä ihmisen psyykkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Liikkumisella on myönteisiä vaikutuksia käytännössä kaikkiin terveyden osa-alueisiin. Säännöllinen liikkuminen on myös lääke,...

Sainko huomiosi tunteisiin käyvällä otsikolla? Kulttuuriperimämme ja media tukevat ilmapiiriä, jossa enemmän on enemmän. Uusi vuosi tulee aloittaa merkittävillä muutoksilla ja päätöksillä, jotka usein liittyvät elintapoihin. Klikkiotsikot tarjoavat tipatonta...

Työterveysportaali on Pihlajalinna Työterveyden yritysyhteistyön työkalu, joka on kaikkien työterveysasiakkuuksiemme käytössä. Osana työkykyjohtamisen teemaa tarjoamme asiakkaillemme 30 min maksuttoman, henkilökohtaisen opastuksen Työterveysportaalin käyttöön. ...

Suomalaisessa työelämässä ilmenee vanhaa yksioikoista suhtautumista sairaudesta aiheutuvaan työkyvyttömyyteen. ”Tulet töihin vasta, kun olet täysin kunnossa” -lausahdus on kuvaus kulttuurista. Vaikka työntekijän työkyky sairauden tai vamman vuoksi heikkenisi, on...

Tarjoamme Pihlajalinnan työterveysasiakkaiden työntekijöille etuja vuonna 2024.  Edut koskevat yksityiskäyntejä ja ovat voimassa vuoden 2024 loppuun. Ilmoitathan ajanvarauksen yhteydessä, että olet Pihlajalinnan työterveyshuollon asiakas.    Pihlajalinnan...

Hyvä asiakkaamme, tässä on työterveyshinnastomme vuodelle 2024. Vuosi 2023 on ollut monien muutosten vuosi. Muuttunut toimintaympäristö ja yleinen kustannusten nousu haastavat niin meitä kuin muita toimijoita. Tästä johtuen olemme tarkistaneet työterveyspalvelujemme...

Tiesitkö, että terve työikäinen voi sairastaa influenssaviruksen vuoksi viikon ajan? Yhden sairauspoissaolopäivän kustannus on keskimäärin 400 euroa.  Esimerkki: organisaatiossa on 100 työntekijää ja jos heistä viisi työntekijää sairastuu influenssaan:   Influenssaan...

Pihlajalinnan moniammatilliseen työterveyshuoltotiimiin kuuluu myös työkykyvalmentaja, joka toimii työterveyshuollossa sosiaalialan asiantuntija -nimikkeellä.  Työkykyvalmentaja on työkyvyn ja työurien jatkamisen asiantuntija, Hän auttaa sinua kuntoutukseen, palvelu-...

Pihlajalinnassa toimii valtakunnallisesti työmestaripalvelu, joka on suunnattu työtapaturma- tai liikennevahinkoon joutuneille asiakkaille. Työmestaripalvelu on valtakunnallinen palvelu, jossa työskentelee kuusi työmestaria.   Olemme kuntoutuksen ja työhön paluun...

Vuosia sitten aiheutunut vamma aiheutti sen, että työntekijä ei voinut jatkaa nykyisissä työtehtävissään. Lue, miten kaikkia osapuolia ja eritoten työntekijää miellyttävä ratkaisu löydettiin tiiviillä yhteistyöllä.    Vammautunut olkapää työntekoa hankaloittamassa  ...

Työvoimapula ja työväestön ikääntyminen ovat haasteita, joita koko yhteiskuntamme kohtaa. Työvoimapulaa voisi kuitenkin helpottaa työkyvyttömyyseläkkeiden väheneminen. Miten työterveys voi asiaan vaikuttaa? Pihlajalinnan työterveyden ja yleislääketieteen...

Onko työterveyden sisältöä laajennettava tietoon perustuen, jotta voimme maksimoida sen vaikutukset, vai tulisiko sitä ajatella jopa kilpailutekijänä työvoiman hankinnassa?  Tietoon perustuva päätöksenteko on avain vaikuttavaan työterveyteen, joka hyödyttää niin...

SELVITETÄÄN TÄMÄ YHDESSÄ  Digiterveyden Hyvinvointianalyysin avulla selvitämme organisaationne hyvinvoinnin tilan ja työkyvyn yksilö- ja ryhmätasolla. Tiedon pohjalta on aina helpompaa ja tehokkaampaa kohdistaa hyvinvointitoimenpiteet todellisten tarpeiden mukaisesti,...

Palvelemme jatkossa työterveyshuollon eri asiakkuusmuotoja niille kohdistettujen omien palvelulinjojen kautta. Palvelulinjojen eriyttämisellä sujuvoitetaan asiakaspalvelua ja parannetaan palvelun laatua.    Osana jatkuvaa kehittämistyötämme olemme tarkastelleet...

Syksy on osalle säilöntää ja sadonkorjuuta, toiselle työväenopiston uusi kurssi ja kolmannelle yhä pimenevät illat hyvässä ja pahassa. Mitä sinä syksyltä kaipaat tai kammoat?    Nyt voisi olla oiva ajankohta käydä itsensä kanssa kehityskeskustelu siitä, kuinka haluan...

sanoo Pihlajalinnan uusi johtava työterveyslääkäri Henni Hyytiä-Ilmonen.  Henni Hyytiä-Ilmonen aloitti tehtävässään 1.4.2023. Kevät ja kesä on kulunut perehtyessä sekä asiakkuuksiin että organisaatioon. Sekä Pihlajalinnan että yhteiskunnallinen muutosvauhti haastaa...

Influenssakausi tulee vuosittain, vaikka ajankohta saattaa vaihdella. Influenssa on tavalliseen flunssaan verrattuna paljon rajumpi tauti, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita tai johtaa ikäviin jälkitauteihin. Lisäksi influenssa ja sen jälkitaudit aiheuttavat...

Vaikeita asioita ei tarvitse tehdä yksin. Eivätkä ne enää ehkä ole edes niin vaikeita, kun ensin yhdessä jutellaan. Jos teillä on organisaatiossa yhteistyön haastetta tai työnkulussa pullonkaulaa, niin siinä on vaarana, että pian on väki kiinni toistensa kauloissa....

Syyskauden käynnistyminen tarkoittaa monilla arkirutiineihin palaamista. Rutiinit – nuo mainio renki, vaan viheliäinen isäntänä. Uusi syyskausi voisi kuitenkin tarjota mahdollisuuden toimivien renkirutiinien säilyttämiseen ja orjuuttavien isäntärutiniien kitkemiseen....

Lyhytterapiassa keskitytään tiettyyn aihealueeseen, jossa kaivataan muutosta, esimerkiksi unettomuus tai eteenpäin pääseminen hankalassa ihmissuhdetilanteessa. Valtaosa asiakkaista, jotka käyvät lyhytterapiassa työterveyden ohjaamina, kokevat myös työkykynsä...

Pihlajalinnan kaikille organisaatioasiakkaille on nimetty moniammatillinen tiimi, johon kuuluu myös työterveyspsykologi.   Työterveyspsykologi on asiantuntija psykososiaalisissa asioissa eli mielen hyvinvointiin vaikuttavissa kysymyksissä. Nämä voivat liittyä...

Kun työ sujuu, se tuntuu hyvältä. Sujuvan työn äärellä työntekijä itsekin tuntee tekemisensä arvon. Monesti se tuntuu suorastaan siltä, että minä olen hyvä, kun sain tämän sujumaan. Itsetunto kohoaa, kun asiat edistyvät ja tulee valmista, kirjoittaa...

Työelämän yksi isoimmista haasteita on työkyvyn ylläpitäminen. Työkyvyn ylläpitämiseen käytetyillä toimenpiteillä voidaan saavuttaa merkittäviä vaikutuksia.   Työkyvyn ylläpitämiseen käytetyillä toimenpiteillä voidaan merkittävästi vaikuttaa niin yhtiön...